Passar horas em frente ao computador ou sentado em reuniões pode prejudicar sua saúde, mas aqui na nossa clínica, temos soluções que podem ajudar você a melhorar a ergonomia e a postura no ambiente de trabalho.
Dicas Rápidas:
✅ Mantenha a coluna ereta e use um apoio lombar.
✅ Ajuste a cadeira e a mesa para que seus pés fiquem bem apoiados no chão.
✅ Posicione o monitor ao nível dos olhos para evitar tensões no pescoço.
✅ Faça pausas regulares para alongar e relaxar os músculos.
Na nossa clínica, oferecemos orientações e tratamentos personalizados que ajudam a corrigir posturas inadequadas e a prevenir dores, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
Invista em seu bem-estar no trabalho e sinta a diferença no seu dia a dia. Pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios para sua saúde e desempenho!
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